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2012年 3月

スナイパーコンテストに参加します！

Ｓです。
 
来る４月８日のスナイパーコンテストに参加する為、
 
主催者様の某ガンショップに友人達と３人で、事前審査の
 
弾速チェックを受けに行ってきました。

今回のスナコンでは、弾丸の銃口付近初速を９５メートル
 
毎秒未満に設定しないと出場出来ないのです。

４週間前に計測に行ったのですが、 ９５ ．４２ｍ／ｓ という
 
初速でギリギリアウトでしたそのままではスナイパー
 
コンテストに出場出来ないので、レギュレーションに合致させる為、
 
泣く泣くピストンスプリングをカットしました。

２巻きカットしていた為、無事に９４．５１ｍ／ｓでクリアしました

これでイコールコンディションなので、正々堂々と勝負出来ます。

あとは勝つのみです

そして皆で晩御飯

その後いきつけのカフェに行って、いつもならお茶するのですが、
 
その日はあいにくの満席;(

すると友人Ｋ．Ｙさんが『ケーキだけ買ってウチで食べます？』
 
と言ってくれたので初めてお邪魔する事にそこで見たものは
 
なんと立派な大豪邸


こんなにも広いおウチなら『ここでライフル競技できるやん』
 
なんて笑っていました。いつか実現するかも

その友人Ｋ．Ｙさんからなんと“コクサイ社製
 
CＯLT PYTHON 357 MAGNUM ステンレスモデル”を
 
戴いてしまいましたホントにこんなプレミアものを
 
もらってしまっていいのか:(
 

こんな素晴らしいものをＫ．Ｙさん　ありがとうございました

m(__)m

一枚目の写真右側がいただいたCOLT PYTHONです

 

左側がＫ．Ｙ氏の全金属製モデル

もちろん両方共、愛がこもった品々です;)

２枚目、スイングアウトしてます

 

美しい
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竜王のアウトレットへ行ってきました！

Ｙです。

今日は朝からアウトレットにいってきました。

 
行きしは、２時間かかりました。渋滞で子供はよく寝ていました。
 
着いたら、すぐに昼ご飯をたべました。
 
座るところがないくらいの人でした。
 
私はカツカレーをたべました。竜王の黒カツカレーは最高でした。
 
子供と嫁さんはうどんをたべていました。
 
美味しそうに食べていました。

買い物の方は子供の服をかいました。

 
 
今日の竜王は人が多すぎてゆっくり買い物できませんでした。

帰りは、みんな疲れて寝ていました。

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健康チェック！血圧・献血も大事。

Ｋです。

皆さんは毎日、血圧を測っていますか？

決まった時間に測りカレンダー等に書き込むことは大切な

ことです・・が、もっと大切なのは脈拍です！

脈拍の数値が50位から100位までさまざまです。

どんな数値でも変動がなければ心配はないのですが、

60の方が100になったり、またその反対の場合は要注意！

心筋梗塞・狭心症の疑いがありますので、病院での検査を

お勧めします。

 

私は｢献血マニア｣！？ではありませんが、定期的に

献血センターへ行っています。以前は抵抗もありましたが、

今では習慣になりました。烏丸七条にある献血センターまで

サイクリング！応対して下さるスタッフはすごく丁寧で、

飲み放題・食べ放題（限度はありますが）その上、検査結果も

送ってくれます。人のために、自分のために・・・

良いことしませんか？

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スギ花粉の襲撃！

Ｍです。
 
一週間前に階段から落ちて、負傷した右肩右腕…

一時はどうなるかと思いましたが、ここ2.3日でみるみる回復の
 
兆し！！固定しなくても良くなり、痛みも少なくなり動く様になり
 
ました( ´ ▽ ` )ﾉ

お世話になった先生方、どーもありがとうございました:P

と、喜んだのは束の間で…

今年もやって参りました


スギ花粉の襲撃‼

鼻水、鼻づまり、クシャミ、目のかゆみに襲われ、思考回路は
 
停止中でっす

梅の花は満開になり春の訪れを感じる頃なのに


体調最悪です。

気合だ！気合だ！気合だー‼


オーッ

そうそう、犬や猫にも花粉症があるそうです


人間は、スギやヒノキが多いのですがわんちゃん達
 
はブタ草系だそうで、5月～8月までの期間がピークだ
 
そうです。

クシャミも鼻水も出ます。アレルギー皮膚炎になることも
 
あるので気を付けてあげてください。

三月弥生…良い月になりますように！
 

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また、簡単ストレッチ！バランスを大切に。

Ｋです。

身体のバランスはなかなか自分自身では分からないものです。

まず力を抜いて上を向き寝てみてください。

家族の方か友人の方に、左右どちらかに身体が曲っていないか

見てもらいましょう。

真っすぐなら問題なし！どちらかに曲っていたら、

反対の方向にずらしてみてください。毎日5分、

たったこれだけで筋肉や関節等が正常な位置に！

そしてまた、職場でも出来るストレッチを紹介します。

まず、壁の前に半歩、両足の幅は肩幅程度、

そして両手をパーにして胸の前へ出して下さい。

そのまま180度回旋して壁に両手を付けて下さい。

左右同じ事をしても痛みやツッパリが同じならば問題なし！

どちらか辛い方は10秒、楽な方は5秒を5回程度繰り返して下さい。

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神秘的なカワイイ守り神に守ってもらいます！

Ｓです。
 
２０年以上お世話になってる美容院のイケメン店長さんから
 
鹿の角を頂きました。そのイケメン店長さんはとても
 
多趣味な方で、どれも深いこだわりで極めてらっしゃる方なんです。

数多くの趣味の中で、最近ハマッているのが渓流釣りだそうで、
 
お話を聞かせていただく度に驚く程サバイバルなんです

手付かずの山の中を、道なき道を刃物で切り開きながら、
 
大自然の川の上流を１人で目指すそうです

生い茂る雑木林を切り開く為の刃物や、刃物を収める
 
 
鞘までもが店長さんの手作りなんです

元職人の私が見ても、完璧なまでに素晴らしい出来映えなんです
そんなワイルドな店長さんがある日、清流の中に沈む
 
鹿の角を発見『鹿の角は守り神なんだよ』と私に
 
プレゼントしてくださいました
 

この神秘的な小振りでカワイイ守り神に守ってもらいます
 

店長さんありがとう
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私は食べることが大好き！特にカレーライス。

Ｙです。

私は食べることが大好きで、とにかくよく食べます。

 
その中でも、１番の好物はカツカレーです。
 
よく食べにいくのは、北山のキャロットというお店です。
 
ここのカツカレーは最高に美味しいです。
 
最初は甘いかなと思っていても、後から辛みがくるカレーです。
 
ここのお店は何をたべてもおいしいです。

自分でもカレーをよくつくります。

 
私は玉ねぎを多めに使い、かなり炒めます。
 
そして、豚肉を使い、パイナップルをいれます。
 
これが相性がいいんです。牛肉を使う場合は筋を使うと
 
コクがよくでて、おいしくできます。

これからもっと勉強して、美味しいカレーをつくりたいです。
 
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妹の旦那さんをＡＫＡ治療してきました。

Ｓです。
 
両大腿の裏から足裏までがシビレていて痛くて
 
膝を伸ばす事もできず、腰をかがめて背中を丸くしないと
 
歩くことが出来ない状態でした。
 
 
しかも、足裏の内側（土踏まずの辺り）を床につけると痛いそうで、
 
両内側が床に触れないように足首をひねった状態で、
 
外側のみでなんとか歩いていました。こんな酷い症状を
 
見た事が無かったのですが、重度の坐骨神経痛の
 
可能性が高いだろうと判断しＡＫＡをしました。

一回の施術で膝を伸ばして普通に歩けるまでになり、
 
痛みもなくなり『なんか暖かくなってきました』と、
 
その場で冷えも解消したようです。

どんぐりでお世話になり、ＡＫＡを学んで本当に
 
良かった～と、また思いました。
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京都マラソンを見にいってきました。芸能人もたくさん！

Yです。

日曜日は梅津あたりで、京都マラソンをみにいってきました。

 
西京極を８時半スタートし、10分ぐらいしたら、トップ集団がきました。
 
物凄いスピードで、走っていきました。
 
しばらくしたら女性のトップの方もこられました。
 
この方もすごいスピードで走っていきました。

京都でマラソンといえば、洛南高校の森脇健二さんで、

 
みんなに手をふりながら走っておられました。
 
芸能人はやっぱりオーラがすごかったです。

最後の方がいかれるまで、子供も応援していました。
 
みなさん、笑顔で楽しそうに走られていたので、見ている、
 
私たちも元気を頂きました。
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急な痛みの対処法！シップの使い方。

Ｋです。

突然やってくる急な痛み・・・ツライですよね。

治療院へ行けない時の簡単な対処法！安静にする事は当たり前の

ことですが、仕事などある場合は大変です。

例えば膝が急に痛くなったときは、シップを貼り包帯などで

軽く固定します。シップの効果的な時間は、2時間程度なので、

何度か交換してください。その日のお風呂は厳禁！

どうしてもの場合はシャワーで対応。仕事終わりは

アイシングを忘れずに！

治療院での一番多い質問は冷シップ・温シップどちらが

良いですか？結論から言うと、どちらも同じです。

温シップのほうは、唐辛子の成分が入っていて、刺激的に感じます。

アイシングに冷シップを使用している方も多いですが、ほとんど効果

はありません。急性期の痛みは冷水や氷を上手く利用してください。

その後、どんぐり鍼灸整骨院へ直行！

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