Ｋです。
突然やってくる急な痛み・・・ツライですよね。
治療院へ行けない時の簡単な対処法！安静にする事は当たり前の
ことですが、仕事などある場合は大変です。
例えば膝が急に痛くなったときは、シップを貼り包帯などで
軽く固定します。シップの効果的な時間は、2時間程度なので、
何度か交換してください。その日のお風呂は厳禁！
どうしてもの場合はシャワーで対応。仕事終わりは
アイシングを忘れずに！
治療院での一番多い質問は冷シップ・温シップどちらが
良いですか？結論から言うと、どちらも同じです。
温シップのほうは、唐辛子の成分が入っていて、刺激的に感じます。
アイシングに冷シップを使用している方も多いですが、ほとんど効果
はありません。急性期の痛みは冷水や氷を上手く利用してください。
その後、どんぐり鍼灸整骨院へ直行！
