Ｋです。

腰痛捻挫・腰痛打撲！早めのケア。

階段からの転落事故から数日が経ちました・・・。

お陰様で仕事もやりこなし、東京行きも無事完了！

それもこれも、早めのケアのお陰です。

誰もがしたくてしたケガではないのですが、

やってしまったら、時間との戦いです

とにかくアイシング！（シップではアイシングになりません）

我慢できないくらい続けます。

入浴は厳禁！！

少しでも動けるくらいなら、痛みの出ない程度に軽めの

ストレッチ

そして、専門家に見てもらいましょう！

どんぐり鍼灸整骨院のスタッフがお待ちしております

Ｋです。

12日の深夜、3階での夕食が終わり2階へ食器を

もって行こうとした時に、階段に置いてあった荷物に

足を取られ・・・・そのままスッテンころり

体の左半身を強打し、右腕は割れたグラスで出血！

骨が折れているか？・・は、本業である柔整師なので

折れていないと分かっていましたが、家族が心配し

救急病院へ連れて行かれました。

問診・エコー・レントゲン（10枚程度）・出血の処置など

約1時間30分ぐらいお世話になりました。

家の後片付けとか病院の付き添いなど美知子さんには

本当にお世話になりました

自分でも信じられないくらい、仕事が出来ました！

感謝と反省とを感じながら・・・・！！

Ｋです。

薬！再チェック。

多くの方々が沢山の薬を服用しておられると思いますが、

本当に必要な薬か？

時折チェックしたほうが良いですね！

特に副作用が出ている場合は、どの薬で出ているのか

分からず困ってしまうケースが多いです。

また最近処方される漢方についても誤解が多いようです。

漢方の中でも副作用の強く出るものも少なくありません。

診察の際に現在の症状を確実に伝え、本当に必要な

薬をまいど聞いてみてください！

どんぐり鍼灸整骨院では薬を販売できるスタッフが常勤して

おりますので、お気軽に聞いてみてください！

Ｋです。

腰痛の時の骨盤ベルト！

の使用法！

一言で骨盤ベルトと言って、いろいろな種類があります。

急性期用や慢性期用などさまざま・・・。

まずは、急性期用の場合は・・入浴、食事、睡眠、以外は

装着していただくことをお勧めいたします。

入浴に関しては、湯船にはつからずシャワー程度に

してください（温度差が激しく痛みの因子が増えます）

慢性期用の場合は、作業時のみの使用をお勧め

いたします。

長時間使用いたしますと、腰部の筋肉が衰えていきます。

本来、腰痛症にならないための予防ですが、腹筋と

背筋をバランスよく鍛えることです！

無理せずに、ゆっくり始めましょう！！

Ｋです。

首肩の痛み治療院！

首肩の痛みの原因は100通り以上あります。

しかし対処法は同じです！

まず痛めた時にはアイシング！

シップをアイシング代わりに使われる方がいますが、

冷シップでもアイシングの代わりにはなりません。

簡単なアイシング法は、ナイロン袋に氷を4・5個入れて

水を足し輪ゴムで結び、タオルで患部を固定する方法

です！

禁忌（やってはいけないこと）としては、お風呂に長い時間

入ることです。

その理由は、上がったときの温度差が激しく痛みの因子

が増えるためだと言われています。

どうしても気になる方は、シャワー程度にしてください。

どんぐり鍼灸整骨院では首肩の痛みの相談には随時、

お伺いいたしております。

Ｋです。

膝の痛み治療院！

腰痛に次いで膝の痛みが多くの方を苦しめています

最近よく見かける光景ですが、階段を後ろ向け下りられる

高齢の方がいらっしゃいます！

膝に体重の負担がかからない対処法ですが、危険も

伴いますので十分に注意をしてください！

どんぐり鍼灸整骨院ではＡＫＡ治療法を用いて、負担なく

施術をさせていただきますが、我々の許容範囲を超えた

場合は病院を紹介させていただいております。

膝の痛みがあれば、早期治療が望ましいです。

早い時間で進行していくのが変形性膝関節症です！

お気軽にどんぐり鍼灸整骨院のスタッフに

お問い合わせください。

お待ちしております！

Ｋです。

首肩の痛み治療院！

頭痛や首の痛み・肩の痛みの原因は、なかなか分からないです。

単なる疲労から、脳梗塞などの疾病に関わるものまでさまざまです。

原因の分からない痛みはストレスとなり、内臓疾患まで引き起こす

事にもなりかねません。

そこで、どんぐり鍼灸整骨院では原因の追究を行っています！

少しでも不安を解消したい方は、どんぐり鍼灸整骨院のスタッフに

お気軽に聞いてみてください！

お電話でも時間の許す限り、お答えさせていただきます。