Mです。

ギックリ腰が起こってしまったら！

突然襲ってくるギックリ腰の対処法！

しばらくは動かずに安静にしますが、姿勢はうつ伏せは禁忌。

仰向きも良くないです！

横向きになってアイシング

（シップではアイシングにはなりません）

その後、動ける範囲でゆっくりとストレッチ

（強い痛みが出たらダメ）

一番ダメなのは、安静にしすぎることと入浴！！！！

その後は京都市右京区太秦中筋町のどんぐり鍼灸整骨院へ！

Kです。

むち打ちの後遺症が毎年来ます！

１５年前に海で遊んでいて、頚部を砂浜に強打！！！

お盆休みだったので治療も出来ず、ただひたすら

アイシング。

その後遺症が毎年やってきます！

有難い事に、どんぐり鍼灸整骨院の先生たちがむち打ち治療を

完璧にして頂けるので、助かっています。

皆さんもむち打ちの後遺症で悩んでおられたら、迷わず

京都市右京区太秦中筋町のどんぐり鍼灸整骨院へお越しください！

Kです。

京都市右京区 どんぐり鍼灸整骨院！

整骨院（接骨院）増加中！？

よく患者さんからメチャクチャ増えてますね・・と聞かれますが、

確かにそういうイメージがあります。

ちなみに、全国でのコンビニの数は約　１６万件。

美容室は　１７万件で整骨院（接骨院）はなんと、

約４万５千件です。

都道府県別では　大阪が第１位　東京が第２位です。

Ｙです。

最近患者さんの中でも、腰を痛めて来院される方が多いです。

暑いから、外にでることがへり運動不足になったり、クーラーの部屋に

いることによって筋肉が固まるなど、原因は沢山あります。

右京区太秦どんぐり鍼灸整骨院は腰の治療にはかなりの実績があります。

腰痛でお困りの方はどんぐり鍼灸整骨院まで。
 

Kです。

首のヘルニアは大変！！

ドクターから手術をされたほうが良いですよ・・・と

言われることが多いのが、首のヘルニアです。

受傷原因はともあれ、一度首のヘルニアになると

痛みが半端なく襲ってきます。

その上、手の痺れなどの症状が出てきて不安材料満載！

ですが、私の知る限り　手術をされて後遺症が出ない方は

少ないです。

「しないほうがましだった」「以前より厳しくなった」

などの声を沢山聞きます。

どんなことでも、京都市右京区太秦中筋町の

どんぐり鍼灸整骨院へいつでもお問い合わせください！

Kです。

３６度って気温！？体温！？

今日は全国で一番暑い地域が京都らしいです！

特に京都は暑いだけではなく、湿気が大変です。

昨日は５０代の男性が、熱中症のために亡くなられたと

ニュースがありました。

節電も大切ですが、体がもっと大切です！

潔くクーラーの恩恵を受けましょう。

ちなみに、体温を下げるのに大切な体の部分では

首・脇・内股で体温が上がりすぎたら、冷やしてください！

水分の補給も忘れずに！！！！！

Sです。

またまた１００円×２の相棒です

Mです。

今年も半分過ぎます！腰痛・肩こり・膝痛など大丈夫？

これからが夏本番！！

楽しい夏になるか、つらい夏になるかは痛みの有無に

関わっています。

特に頭痛や腰痛は何もする気になりません！

この夏を痛み無しで過ごしたい方は、どんぐり鍼灸整骨院に

相談してください。

必ず楽になるヒントがあります！！！

Kです。

やはりストレッチは大切！

３０歳を超えた皆さんも感じておられると思いますが、

体力の衰えよりも、筋肉（関節）の硬さ・・・。

時に、学生時代の自分とくらべてしまいます。

そして空しさを感じます↘

もう一度ストレッチの大切さを感じ、習慣づけましょう！

ストレッチの基本①呼吸を止めない

　　　　　　　　　　　②痛気持ちよいところで止める

　　　　　　　　　　　③反動をつけない

　　　　　　　　　　　④筋肉の温かさを感じる

　　　　　最後に　　⑤どの筋肉が伸ばされているか感じる

簡単そうで意外と難しいものです！

本格的に始めたい方は、ご遠慮なくどんぐり鍼灸整骨院の

スタッフに声をかけてください。

必ず、肉体年齢が変わりますよ！！！！

Ｙです。

最近は、患者さんの中でも体調を崩されて

入院されている方が増えています。

６月は体調を崩される方がおおかったです。

七月になると食中毒、熱中症に気をつけなければなりません。

皆さん気をつけましょう。