Ｙです。
腰椎椎間板ヘルニアの方は退院してから
一週間はコルセットをまきながら一時間
ウォーキングを毎日しておられます。
術後二週間がたち、痛みもとれ、仕事も
問題なくやってるみたいです。
この手術はPELDという手術法で健康保険が
きかない手術です。
しかし社会復帰がこれだけ早い治療法は
すばらしいと思います。
この治療法が保険適用になり、今はできる
先生が日本に10人ほどしかおられないので、
早く内視鏡手術がどこの病院でもできるように
なるといいのになと思いました。
健康
Ｙです。
最近、身内で腰椎椎間板ヘルニアの手術を
したので、それについて書きます。
最近はヘルニアの手術も内視鏡でできます。
腰に局所麻酔をうち、内視鏡でヘルニアを取り除きます。
手術時間は一時間半ぐらいでできます。
術後二時間後に歩行可能で、次の日には退院しました。
仕事も一週間後にしてるみたいです。
Ｍです。
よろけて転倒！膝を痛めた。
宮津で膝を痛めてしまいました。
幸い、車で帰るだけなので助かりました！
帰って早速、Ｋ先生に治療をしてもらい
次の日は快調でした。
やはり、早目の処置（治療）が良いですね！！！
Ｋです。
スポーツの秋でスポーツ障害！
早いところでは運動会が開催されています。
特に町内の運動会では例年、ケガをされる方が
おられます。
その場のケガだけなら良いのですが、後遺症が
残るほどのケガは短期間での治療をお勧めいたします。
Ｍです。
肩こりから頭痛吐き気！
私も長い間、肩こりに悩まされてきました。
肩こり止まりならまだ良いのですが、そこから頭痛！
最悪なのは吐き気まで来ることです。
今までは薬に頼っていましたが、肩甲骨の
ストレッチを教えていただいてから楽になりました。
簡単なので、お気軽にどんぐり鍼灸整骨院「京都市
右京区太秦中筋町12」まで聞いてみてください！！
Ｋです。
ジムに行けてなーい！
最近はいろんな用事が重なって、ジムに行く時間が
取れていません。
東京でジムのインストラクターをしている息子が、
３日間空くと体がムズムズしてくると言っていましたが
本当です！
今日は、Ｍさんを宮津まで送って帰ってきてから
ジムに行く予定です！
少しハードスケジュールですが、頑張ります。
Ｋです。
早くも夏ばてから転倒し、腰痛・頚部痛！
猛暑からの温度差が激しくなってきています。
例年ならば、「夏ばて」はまだまだ先のこと・・・と、
思っていました。
しかし今年は記録的な暑さ！！
夏ばてが早くも！
ふらつき転倒される患者さんが増えてきています。
今現在は、骨折までの方はいらっしゃいませんが、
腰を痛めたり、首を痛めたりの方が多く見受けられます。
早急の治療が効果的ですので、お困りの方は
どんぐり鍼灸整骨院までお越しください。
京都市右京区太秦中筋町市12グランビュー太秦１階。
Ｋです。
足の捻挫は腰痛に移行しますか？との質問
ホームページのほうにこんな質問が来ました。
足の捻挫はバカに出来ません！
逃避性破行という言葉がありますが、痛めた足を
庇うがごとく腰部を痛めてしまいます。
特例では、２年前に痛めた足の捻挫のせいで
腰痛になることもシバシバあります。
急性で痛めた捻挫は、一時も早く治療しましょう。
どんぐり鍼灸整骨院では技術の高い先生方がお待ちしています。
京都市右京区太秦中筋町12グランビュー太秦１階です。
Ｋです。
腹筋のやりすぎで腰痛に！
ストレッチ・有酸素運動・筋トレとマンベンなく
頑張っているのですが、昨日は腹筋をやり過ぎて
今日の朝は起き上がるのに５分以上かかってしまいました。
普段患者さんには、腰痛予防として腹筋・背筋を薦めて
いましたが、恥ずかしい限りです！
対処が早かったために、夕方には８０パーセント復活。
やはり広く浅くが一番です！
トレーニング法をお知りになりたい方は京都市右京区
太秦中筋町のどんぐり鍼灸整骨院までお越しください！！！
Ｋです。
筋トレ・ストレッチは簡単に！
最近よく耳にするのが、運動をしたいのですが
長続きしない・・・。
以前にもお話しましたが「いいかげんは」「良い加減」
です。
無理な筋トレや、長時間のストレッチは逆効果！
長く続けるコツは、テレビを見ながら出来る筋トレや
５分以内のストレッチ！！ に心がけて下さい。
基本が知りたい方は、京都市右京区太秦中筋町の
どんぐり鍼灸整骨院までお気軽に！！！
