Ｋです。
ショック！からのダイエット！？
海外旅行へ行った時の飛行機の中、122ｋｇの私の巨漢を
ユナイテッド航空のシートベルトが悲鳴をあげました～
乗務員は全て欧米人で英語での説明をするのに四苦八苦(^^ゞ
結果、「リザーブ、プリーズ」 娘の一言で救われましたが・・・決意！
帰国後、ダイエットスタート。
1年かけて34ｋｇダイエットに成功
その勢いで、ヘルシーダイエットアドバイザーの資格を
取得しました。
ダイエットの極意は！
｢朝起きたらすぐに体重を書く！｣そして、食品の裏に書いてある
カロリーをチェック！
いろんな驚きがありますよ。
これからも、極意を伝授させて頂きますので
お楽しみに～
