Kです。
さあ！ダイエットを始めるには最高な季節です。
以前にもお話しましたが、この季節（寒い時期）は基礎代謝が
高くなり脂肪を燃焼しやすい時期です！
無理をする必要はありませんが、少しずつ体を動かしましょう。
暖かい季節の１．５倍は脂肪燃焼が期待できます！
まずは朝食から、とにかく工夫をして暖かいものを一番最初に
口に入れましょう。
そして、バイク利用の多い方は自転車に、自転車利用の多い方は
ウォーキングで！
ちょっとした工夫でカロリーが消費されます。
さあ！スタートです。
ダイエットのヒントはどんぐり鍼灸整骨院のKまでお問い合わせください。
京都市右京区太秦中筋町 881-1301
