Kです。
腰痛予防！はじめました。
8月の終わりから、二条駅近くのジムに通い始めました！
いつも患者さんに腰痛の予防には腹筋と背筋が大事ですと！
普段もがんばっていたのですが、身体改造計画も含めスタートです。
久しぶりに、体の隅々までチェックされました。
筋肉痛はやっと喜びに変わりました・・・が、スタジオレッスンの
サウンド・マッスルはかなりハードです。バーベルを使い60分の
レッスン・・・キツイ！
ですが、患者さんに少しでも生の声を聞いていただくためにも
まだまだ頑張っていきます！
腰痛予防！はじめました。
