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これからの季節、クーラー病の対処法!

2012.05.05

です。

原発が0(ゼロ)になりました。特にこれからの季節、

節電 の声が多く聞こえてきます。・・・が、我慢は大敵です!

クーラー病になってしまっては意味がありません。

なんとなくだるい」「食欲がない」「やる気がない」といった症状は

クーラー病の症状です。

見すると、夏バテとそっくりですが、クーラー病と夏バテ 

違います。

般的に、男性は暑がりで女性は冷え症の人が多いようですが、

の理由は女性の身体は男性に比べて筋肉が少なく、脂肪が

いというのが特徴です。

間の身体は筋肉によって熱を作り出すため、肉の少ない

女性の身体は男性に比べて熱を作りにくいのです。

一説によると、男女の体感温度差は3~5度ともいわれています)。

冷房で冷えすぎた身体は、外側からだけでなく、内側からも

温めましょう。

身体が温かくなる代表的な食材を紹介します。

しょうが・さば・みそ等が効果的です!