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ようやく春ですね、健康にもエコにも良い自転車いいですよ!

2012.04.20
です。
 
長かった冬も終わってようやく春ですね

気持ちいいお天気の日はどこかへお出掛けしたくなります

健康にもエコにも良い自転車
で、ぷらっとサイクリングなんて
 
のもいいものです
 

自転車って、スポーツ障害が極めて少ない運動としても
 
知られていますが、1つ注意点があります

それは、いわゆる“ガニ股”でペダルを踏まないという事 
です

膝を外側へ大きく開いて、いわゆる“オッチャン乗り”をしてしまうと、
 
膝関節の中にある内側半月板を損傷させてしまいます

膝を真っ直ぐ前方へ向けてペダリングすれば、その心配は
 
皆無です
 
 

膝のリハビリでも用いられる運動器具の1つです

あー… 新しい自転車欲しいなー