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ヘルシーダイエットアドバイザー(肥満予防管理士)です!

2012.02.27

です。

ショック!からのダイエット!?

海外旅行へ行った時の飛行機の中、122kgの私の巨漢を

ユナイテッド航空のシートベルトが悲鳴をあげました~;(

乗務員は全て欧米人で英語での説明をするのに四苦八苦(^^ゞ

結果、「リザーブ、プリーズ」 娘の一言で救われましたが・・・決意!

帰国後、ダイエットスタート。

1年かけて34kgダイエットに成功

その勢いで、ヘルシーダイエットアドバイザーの資格を

取得しました。

ダイエットの極意は!

「朝起きたらすぐに体重を書く!」そして、食品の裏に書いてある

カロリーをチェック!

いろんな驚きがありますよ。

これからも、  極意を伝授  させて頂きますので

お楽しみに~