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ダイエットに最適な季節!

2014.01.27

Kです。

ダイエットに最適な季節!

基礎代謝が上がる寒い時期が続きます。

食事に関しても最適なのは、鍋料理!!

特に一人鍋が最適です。

私も晩御飯は週7日のうち、5日は一人鍋(少し寂しい・・・)

中身の具材はもやしと白菜を中心に、お肉は豚肉か

鶏肉で豆腐を一丁そのまま投入。

味付けは3種類で日替わりにしています。

一度試してください。

京都市右京区太秦中筋町のどんぐり整骨院に来られたら

アドバイスをさせていただきます!