MENU TEL
ヘッダー

さあ!ダイエットを始めるには最高な季節です。

2013.12.14

Kです。

さあ!ダイエットを始めるには最高な季節です。

以前にもお話しましたが、この季節(寒い時期)は基礎代謝が

高くなり脂肪を燃焼しやすい時期です!

無理をする必要はありませんが、少しずつ体を動かしましょう。

暖かい季節の1.5倍は脂肪燃焼が期待できます!

まずは朝食から、とにかく工夫をして暖かいものを一番最初に

口に入れましょう。

そして、バイク利用の多い方は自転車に、自転車利用の多い方は

ウォーキングで!

ちょっとした工夫でカロリーが消費されます。

さあ!スタートです。

ダイエットのヒントはどんぐり整骨院のKまでお問い合わせください。

京都市右京区太秦中筋町 881-1301