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トレーニングジムでスポーツ障害!?

2013.12.16

Kです。

トレーニングジムでスポーツ障害!?

ジムに通い出して1年4ヶ月になりますが、少し無理をしたら

痛めてしまいます。

今回痛めたのは右肩の腱です!

プッシュアップ(腕立て伏せ)を頑張りすぎて、あたたたたア!!!

直ぐに対処をしたのですが、今回は時間がかかりました。

当たり前の事ですが、何の処置もしていなかったら倍以上の

時間がかかったと思います。

スポーツなどで負傷した場合も、一度どんぐり整骨院へ

たずねてみて下さい。

一日でも早い完治を応援します!!!!