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ダイエットのためには朝食が大事!

2013.04.08

です。

ダイエットのためには朝食が大事!

統計が出ていました。

週に朝食を2回以内の方のメタボ率が以上に高いのです!

原因は、体が危機感を感じて脂肪を蓄積するからです。

しっかりと摂る必要性はないのですが、毎日かかさず

食べることが大事です!

ちなみに、私の朝食メニューは週6日は同じです。

トマトジュース・ヨーグルト・りんごを1個を続けています。