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ジム!今日で半年です。

2013.02.25

Kです。

ジム!今日で半年です。

トレーニングジムに行きだして半年ですが、早かったです!

大袈裟のようですが、行きだした当初は倒れるんじゃない

かと思うほどハードでした。

週に2回から4回を続けてきた結果・・・7キロ減!

体脂肪もかなり落ちました。

以前は、食事療法のみで1年間34キロの減量に

成功しました。

今回は健康的にジムでの運動をはじめ、筋肉を

つけるプログラムで頑張ってきました。

この半年を点数をつけるとしたら、80点!!!!

合格点です。

これからも、やれるところまで頑張ります!

有言実行・無言実行で