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朝晩がかなり冷え込んできました!

2012.11.22

です。

最近、朝晩がかなり冷え込んできました。

女性の方で冷え性で悩んでおられる方がおおくおられます。

今日は、冷え性に効くツボを書いていきます。

冷え性には、足の井穴を押します。場所は足の裏側に手を回し、

爪のキワをつまむようにして、親指から順におしていく。

もみほぐすようにしてもよい。

左右同時に足の井穴は、体のエネルギーを調節し、血行不良を

解消する。