気持ちいいお天気の日はどこかへお出掛けしたくなります
健康にもエコにも良い自転車で、ぷらっとサイクリングなんて
自転車って、スポーツ障害が極めて少ない運動としても
それは、いわゆる“ガニ股”でペダルを踏まないという事 です
膝を外側へ大きく開いて、いわゆる“オッチャン乗り”をしてしまうと、
膝を真っ直ぐ前方へ向けてペダリングすれば、その心配は
膝のリハビリでも用いられる運動器具の1つです
あー… 新しい自転車欲しいなー
あー… 新しい自転車欲しいなー
この頃、よく尿管結石
になったと言われる方を聞きます。
Kです。
これからは少し過ごしやすい日が続くと思われます。
そんな時こそ、少し時間を作って、読み書きをし
認知症予防をしましょう。
【音読で読書をする】 声を出して本を読む と前頭葉への
血流量が増え、ボケの予防になります。
また読んだ本を読書感想文・書評としてまとめることも
お勧めします。
【新聞を読む】 毎日、新聞を必ず読む。 新聞を読んで
自分なりの意見や感想を持つ。またそれを文章にして
ノート等に書く。
【日記を書く】 日記を書くことは前日に起こった記憶を
呼び起こすため、 側頭葉に血流が多量に流入します。
また前頭葉は体の各部分の関節や筋肉を動かす
司令塔のようなもので、手の指に対する指令を司る
神経が密集しています。
従って指をよく動かして前頭葉に刺激を送ることにより、
脳を活性化させてボケの予防になります。
自賠責保険だけでは賄えない部分を補うのが任意保険です。
どちらも相手方への補償です。
自分の車の損害を補償するのは車両保険
に加入するしかないのです。一般車両保険…自分の車が受けた被害が故意でない限りカバーされます。
補償範囲を事故相手が車の場合と、アクシデントや
Kです。
最近良く耳にする事は、今までなかった痛み・・
特に内臓痛。
不安になり病院に行き、血液検査をしても問題なし。
親しくさせて頂いている内科の先生よると、ほとんどが
ストレスから来る場合が多いそうです。
我慢できない痛みなら当然!受診するべきですが、
経過観察も大事です。そこで手帳を活用しましょう!
痛みが出た日を記帳して、痛みのレベルも5段階にして
2週間様子を見ましょう。ストレスなら軽減するでしょう!
変わりがなければ、受診しましょう。
その桜並木です
先日、2位の賞品いただいた でSUREFIRE 6PX PRO で、
昨日は、メジャーリーガーダルビッシュ有投手が、
昨日はマリナーズとの試合で、イチローと対戦しました。
それともう1つ
シュアファイア社のフラッシュライトは、世界中の軍や警察機関で