気持ちいいお天気
健康にもエコにも良い自転車で、ぷらっとサイクリングなんて
自転車って、スポーツ障害が極めて少ない運動としても
それは、いわゆる“ガニ股”でペダルを踏まないという事 です
膝を外側へ大きく開いて、いわゆる“オッチャン乗り”をしてしまうと、
膝を真っ直ぐ前方へ向けてペダリングすれば、その心配は
膝のリハビリでも用いられる運動器具の1つです
あー… 新しい自転車欲しいなー![]()


あー… 新しい自転車欲しいなー![]()
この頃、よく尿管結石
になったと言われる方を聞きます。
Kです。
これからは少し過ごしやすい日が続くと思われます。
そんな時こそ、少し時間を作って、読み書きをし
認知症予防をしましょう。
【音読で読書をする】 声を出して本を読む と前頭葉への
血流量が増え、ボケの予防になります。
また読んだ本を読書感想文・書評としてまとめることも
お勧めします。
【新聞を読む】 毎日、新聞を必ず読む。 新聞を読んで
自分なりの意見や感想を持つ。またそれを文章にして
ノート等に書く。
【日記を書く】 日記を書くことは前日に起こった記憶を
呼び起こすため、 側頭葉に血流が多量に流入します。
また前頭葉は体の各部分の関節や筋肉を動かす
司令塔のようなもので、手の指に対する指令を司る
神経が密集しています。
従って指をよく動かして前頭葉に刺激を送ることにより、
脳を活性化させてボケの予防になります。![]()
自賠責保険だけでは賄えない部分を補うのが任意保険です。
どちらも相手方への補償です。
自分の車の損害を補償するのは車両保険
に加入するしかないのです。一般車両保険…自分の車が受けた被害が故意でない限りカバーされます。
補償範囲を事故相手が車の場合と、アクシデントや
Kです。
最近良く耳にする事は、今までなかった痛み・・![]()
特に内臓痛。
不安になり病院に行き、血液検査をしても問題なし。
親しくさせて頂いている内科の先生よると、ほとんどが
ストレスから来る場合が多いそうです。
我慢できない痛みなら当然!受診するべきですが、
経過観察も大事です。そこで手帳を活用しましょう!
痛みが出た日を記帳して、痛みのレベルも5段階にして
2週間様子を見ましょう。ストレスなら軽減するでしょう!
変わりがなければ、受診しましょう。
その桜並木です
先日、2位の賞品でいただいた SUREFIRE 6PX PRO で、
昨日は、メジャーリーガーダルビッシュ有投手が、
昨日はマリナーズとの試合で、イチローと対戦しました。
それともう1つ![]()
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シュアファイア社のフラッシュライトは、世界中の軍や警察機関で