Ｋです。

最近良く耳にする事は、今までなかった痛み・・

特に内臓痛。

不安になり病院に行き、血液検査をしても問題なし。

親しくさせて頂いている内科の先生よると、ほとんどが

ストレスから来る場合が多いそうです。

我慢できない痛みなら当然！受診するべきですが、

経過観察も大事です。そこで手帳を活用しましょう！

痛みが出た日を記帳して、痛みのレベルも5段階にして

 2週間様子 を見ましょう。ストレスなら軽減するでしょう！

変わりがなければ、受診しましょう。

Ｋです。

突然やってくる急な痛み・・・ツライですよね。

治療院へ行けない時の簡単な対処法！安静にする事は当たり前の

ことですが、仕事などある場合は大変です。

例えば膝が急に痛くなったときは、シップを貼り包帯などで

軽く固定します。シップの効果的な時間は、2時間程度なので、

何度か交換してください。その日のお風呂は厳禁！

どうしてもの場合はシャワーで対応。仕事終わりは

アイシングを忘れずに！

治療院での一番多い質問は冷シップ・温シップどちらが

良いですか？結論から言うと、どちらも同じです。

温シップのほうは、唐辛子の成分が入っていて、刺激的に感じます。

アイシングに冷シップを使用している方も多いですが、ほとんど効果

はありません。急性期の痛みは冷水や氷を上手く利用してください。

その後、どんぐり鍼灸整骨院へ直行！