Mです。

今年も半分過ぎます！腰痛・肩こり・膝痛など大丈夫？

これからが夏本番！！

楽しい夏になるか、つらい夏になるかは痛みの有無に

関わっています。

特に頭痛や腰痛は何もする気になりません！

この夏を痛み無しで過ごしたい方は、どんぐり鍼灸整骨院に

相談してください。

必ず楽になるヒントがあります！！！

Kです。

52歳！今年も日サロのシーズン。

昨年から始まったマイブーム！

西院にある日サロへ通っています・・・いったいどこへ

向かっているのか？？？？

昨年は、計４回で希望通りのコンガリ具合。

今年も、同じ回数を予定しています・・・・が、やはり

受けた後の夜はひヒリヒリ感との戦いです！！！

コンガリ焼けたK氏を見てください。

Sです。

シューター宴会しました(^-^)v

Ｙです。

日曜日夕方から子供達はプールに入っていました。

下の子供は初プールでした。

泣くこともなく楽しんで入っていました。

おもちゃをプールに入れると、おもちゃの取り合いが

始まりました。

明日から保育園でプールが始まります。

今年も子供達は真っ黒に日焼けするでしょう。
 

Sです。

ビグザム豆腐！？？をいただきました

Ｙです。
 

土曜日は実家にいき鍋を頂きました。

こんなに暑いのに鍋か。。。正直イヤでした。

見たことのない鍋が実家にありました。

今流行りのなべで一つの鍋で三種類の味が楽しめる

鍋でした。

カレー味、キムチ味、魚介味でした。

夏の鍋も最高でした。
 

Kです。

昨日は朝から大阪へ！

会合のために、大阪の中津へ8：30集合だったので、

自宅を6：45出発！会合は12：00終了・・・その後は

お楽しみの食事会。

知人のご主人がやっているうどん屋さんで一次会スタート。

本当に美味しい料理やお酒が次々と登場！

その後、二次会・三次会とお決まりのコースです。

終了時間は9：00・・・お決まりです。

帰りは西院まで娘が迎えに来てくれました・・・が、

素直に喜べません、何か見返りでも考えているのか？

Mです。

交通事故撲滅、黄色いポロシャツ！

ようやく浸透して来ました、黄色いポロシャツ。

どんぐり鍼灸整骨院の先生方が5のつく日と10のつく日に

黄色いぽるシャツを着ています！

京都では五十払い（ごとばらい）という習慣があります。

市内では集金車が、ひしめき合っています。

当然、交通事故も増えるわけですから、黄色い

ポロシャツを見てその日だけでも注意してください。

Kです。

やはりストレッチは大切！

３０歳を超えた皆さんも感じておられると思いますが、

体力の衰えよりも、筋肉（関節）の硬さ・・・。

時に、学生時代の自分とくらべてしまいます。

そして空しさを感じます↘

もう一度ストレッチの大切さを感じ、習慣づけましょう！

ストレッチの基本①呼吸を止めない

　　　　　　　　　　　②痛気持ちよいところで止める

　　　　　　　　　　　③反動をつけない

　　　　　　　　　　　④筋肉の温かさを感じる

　　　　　最後に　　⑤どの筋肉が伸ばされているか感じる

簡単そうで意外と難しいものです！

本格的に始めたい方は、ご遠慮なくどんぐり鍼灸整骨院の

スタッフに声をかけてください。

必ず、肉体年齢が変わりますよ！！！！

Sです。

ザク豆腐！？をいただきました

ザク豆腐？？
何の事か判りませんでした。
出てきてビックリ

ガンダムに出てくる“ザク”という名前の登場ロボットの形をした豆腐でした
（○_○）！！

食品らしからぬ見た目とは裏腹に、枝豆の香り溢れる美味しい豆腐でした
（＠＾＾＠）