Mです。

膝の痛みに要注意！

私の親戚にもいるのですが、膝の軽い痛みをほおって置いて

変形性膝関節症から人工関節にまで至ってしまったのが残念です。

膝に悪影響があるのは、体重の増加・内転筋の硬化・悪姿勢など

多々あります。

このくらいの痛みなら我慢できるはダメ！！！！

どんぐり鍼灸整骨院では治療はもとより、歩行や日常生活での

アドバイスまでトータルでお伝えいたします。

京都市右京区　整骨院では一人でも多くの患者さんを痛みから

まもっていきたいとかんがえてい

Kです。

ホームドクターを作りましょう！

私のホームドクターはどんぐり鍼灸整骨院から徒歩10分程の

I 　医院の　I　先生です！

お付き合いは、約20年になります。

年齢は同世代だと思いますが・・・シークレットです

私の体の隅々まで知っていてくれて、何か異変があった

ときには的確なアドバイスや指導をしていただけます！

以前、急性腹膜炎のときも、救急病院では尿管結石と

誤診

私の異常を察知していただき、助けていただきました！

皆さんも安心できるホームドクターを作りましょう！

Kです。

愛娘、将来期待の鍼灸・あん摩・マッサージ師！

私の次女が現在、鍼灸・あん摩・マッサージ師の学校へ

行かせて頂いています。

先日、私の体調が悪くなった時に、1時間かけて施術して

くれました！

有難い事に、2日連続

お陰で体調もほぼ戻ってきました・・・・感謝！

親馬鹿ですが、将来は患者さんの痛みの分かる治療家に

なってもらえると思います

皆さんも、半分期待してお待ちください！！！！

Ｙです。

水曜日に母親が入院し木曜日に手術!

手術前は緊張をしてあまり寝れなかったみたいてす。

手術は二時間くらいで終わりました。

術後は顔色も悪く全身麻酔の副作用でしんどそうな顔で

した。

先生の方から手術の説明があり、無事に終わりましたと

言って頂き安心しました。

次の日にレントゲンを撮り異常がなかったので土曜日に

退院しました。
 

Ｙです。

木曜日に、整復手術！

先週の金曜日の昼に母親から電話があり、仕事中にこけて、

顔と肩を強打したから病院連れて行ってと電話がありました。

k病院にいき肩は打撲と捻挫と診断されました。顔はCTの結果

上顎骨骨折と頬骨弓骨折と診断されました。

頬骨弓骨折の方は木曜日に、整復手術しなければなりません。
 

Kです。

 年始早々いろいろありました！

年末年始と最高な時間がすごせました・・・・が、

いつもの事ですが、楽しい時間の後にちょっとしたしっぺ返しが

訪れます

先日も書きましたが、Mさん転倒救急車事件を始め、

長男の筋トレ中に、左肩（強度な捻挫）を痛めたまま東京へ！

そして私も、トレーニング中に左肩甲骨を負傷（激痛）

3人ともどんぐり鍼灸整骨院のスタッフに治療してもらい、現在は

快方にに向かっています！

イベントの後は、気を抜かずに過ごしたいと痛感しました！

Kです。

座布団型ホカロン、知ってました？

私も最近知ったのですが、ホカロンの大判！座布団型があるそうです。

使用目的は、アウトドアの釣りを始め、スポーツ観戦や場所取り！？

なにかに使用されているみたいです！

私も早速ゲットしたく、いろいろ探してはいるのですが、やはりこの時期

どこも売り切れ続出！！！！！

どうにかインターネットで見つけましたが、届くのが年末とのこと・・・

今年は、カウントダウンに家族全員で出かけますので、是非とも

ゲットしたいです！

先日は、ユニクロさんでヒットテックの商品を大量買いして来ました。

薄くても本当にあったかいですね！

この冬も快適に過ごせそうです！！！

Ｙです。

今日は、初雪でした。

朝からとても寒く感じました。

この急激な寒さで風邪も流行っています。

風邪かなというときに押すときくツボ風門について書きます。

風は風邪、門は出入りの門を意味し、菌の侵入を防ぐツボです。

場所は、うつむいたときに首の付け根に現れる骨が第７頚椎。

これを目印に、２つ下の骨第２胸椎を探り、その下から

指幅二本ぶん外側にあるツボです。

是非風邪のひき始めには抵抗力アップのツボ風門を押してください。

Kです。

サウンドオブマッスル！

私がトレーニングをしているジムでのスタジオ・レッスンです。

45分・60分の時間で、バーベルを使い音楽に合わせて頑張ります！

初めて参加させていただいた時は、どのタイミングで息をしたら良いのか

分からず、気を失いそうになっていました。

今でもキツイですが、終わった後に有酸素運動を45分・60分できる

くらいにはなりました。

全てをこなすと、約1000キロカロリーの消費となります。

大変ですが、コンプリートした時の爽快感は最高です！

51歳！まだまだ進化していきます。