Kです。
昨日の始まりは、あさ6：30
準備運動（ストレッチ）をゆっくり１５分
コーヒータイム３０分
7：30から日曜日恒例のMYルームお掃除タイム
１週間に一度のお掃除なので、埃や髪の毛１本も残さずに、
キレイキレイ！お掃除の始まりはお香をたくことから～。
大好きな音楽を少し大きめの音量で流します～。
最後にアロマエッセンスでお部屋の香り付け
その勢いで、ルームランナーで３０分のジョギング
シャワーで汗を流し、気分爽快
そしてもう一度コーヒータイムを楽しみながら、１０月に試験のある
ケアマネの勉強に取り掛かる・・・が、３０分で終了
そのまま自転車にまたがり、河原町へGO！
遅い昼食を終わらせ、予定通りのショッピング
夜は宮津のお母さんと食事に出かけ、本日終了
おやすみなさい
