Ｋです。
原発が0（ゼロ）になりました。特にこれからの季節、
節電 の声が多く聞こえてきます。・・・が、我慢は大敵です！
クーラー病になってしまっては意味がありません。
「なんとなくだるい」「食欲がない」「やる気がない」といった症状は
クーラー病の症状です。
一見すると、夏バテとそっくりですが、クーラー病と夏バテ は
違います。
一般的に、男性は暑がりで女性は冷え症の人が多いようですが、
その理由は女性の身体は男性に比べて筋肉が少なく、脂肪が
多いというのが特徴です。
人間の身体は筋肉によって熱を作り出すため、筋肉の少ない
女性の身体は男性に比べて熱を作りにくいのです。
（一説によると、男女の体感温度差は３～５度ともいわれています）。
冷房で冷えすぎた身体は、外側からだけでなく、内側からも
温めましょう。
身体が温かくなる代表的な食材を紹介します。
しょうが・さば・みそ等が効果的です！
