Ｋです。
BMIってご存知ですか？
世界基準の理想体重 の事です。
測定方法は身長160㎝の方ならば、
1.6×1.6×22＝56.3㎏となります。BMIの理想基準は22です。
この理由は世界的な規模で長年モニターした結果、
男性・女性ともに病気（多種にわたる）になる確立が
最も少ない数字なのです。日本では中年男性の方が
10ｋｇ体重を減らせば、150万人の方が糖尿病にならない
データも出ています。
そうなると、医療費も大きく軽減できるわけです！
毎日の体重管理は出来ていますか？
日課にして、少しずつ意識をしていきましょう！
