Ｙです。
今日はギックリ腰について書いていきます。
ギックリ腰は突然なるものと思われますが、実は普段の
生活の不摂生が積み重なって起こると言われています。
例えば、普段からずっと同じ姿勢を長時間とっている。
長時間のデスクワークで腰の筋肉が緊張する。運動不足、
以上のような不摂生が原因でギックリ腰になることが多い
ようです。
ギックリ腰の予防は、日頃から運動、ストレッチをして
筋肉をほぐし血行をよくすることが大事です。
今日はギックリ腰について書いていきます。