Ｓです。
長かった冬も終わってようやく春ですね
気持ちいいお天気
の日はどこかへお出掛けしたくなります
健康にもエコにも良い自転車で、ぷらっとサイクリングなんて
のもいいものです
自転車って、スポーツ障害が極めて少ない運動としても
知られていますが、１つ注意点があります
それは、いわゆる“ガニ股”でペダルを踏まないという事 です
膝を外側へ大きく開いて、いわゆる“オッチャン乗り”をしてしまうと、
膝関節の中にある内側半月板を損傷させてしまいます
膝を真っ直ぐ前方へ向けてペダリングすれば、その心配は
皆無です
膝のリハビリでも用いられる運動器具の１つです
あー… 新しい自転車欲しいなー
