Yです。

スポーツ障害の治療は右京区の整骨院 どんぐり鍼灸整骨院まで！

私自身野球で痛めた経験があります。

頑張れば頑張るほど、リスクはついて来ます！

そんな方もお気軽にどんぐり鍼灸整骨院へお越しください。

現在もスポーツ障害での来院数も増えています。

一日でも早く痛みが取れるようスタッフ一同

頑張ります！！！！！！！

Kです。

スポーツ障害でお悩みの方へ！

幼少のころからスポーツを頑張り続けた

お子さんが30歳を超えられてかなりの後遺症で

苦しんでおられるようです。

私も3人の子供を成人させましたが、ほどほどが

良かったと思っております。

オリンピックに出る才能があれば別ですが・・・。

スポーツ障害でお悩みの方は京都市右京区太秦中筋町

のどんぐり鍼灸整骨院へお気軽にお越しください。

Kです。

トレーニングジムでスポーツ障害！？

ジムに通い出して１年４ヶ月になりますが、少し無理をしたら

痛めてしまいます。

今回痛めたのは右肩の腱です！

プッシュアップ（腕立て伏せ）を頑張りすぎて、あたたたたア！！！

直ぐに対処をしたのですが、今回は時間がかかりました。

当たり前の事ですが、何の処置もしていなかったら倍以上の

時間がかかったと思います。

スポーツなどで負傷した場合も、一度どんぐり鍼灸整骨院へ

たずねてみて下さい。

一日でも早い完治を応援します！！！！

Ｍです。

五輪が決定！これからスポーツ熱が高くなります。

早朝、日本全国が揺れました！！！！

ＴＯＫＹＯの一言で感激しました。

７年後の開催ですが、スポーツをされる方が増加

するでしょう・・・良いことです！

しかしその反面、急にはじめた運動でスポーツ障害が

増加すると考えられます。

スポーツの始め方もアドバイスいたしますので、是非

どんぐり鍼灸整骨院へお越しください！

Kです。

京都マラソンのコースを愛車で！

先日行われた京都マラソンのコースを、ジムの帰りに

愛車で走ってみました

42.195キロメートルは流石にハードです！

観光道路もすごいですが、やはりきつね坂は最強です。

来年は参加したいと思っていますが、抽選なので

分かりません

その前にハーフマラソンでどこまでの実力か試してから

望みたいと思います。

Ｙです。

昨日は京都マラソン！

子供を連れて応援にいってきました。まず車イスの方が

こられて、ものすごいスピードでいかれました。

腕だけであれだけのスピードはすごかったです。

子供も頑張れと大きな声で応援していました。

来年も応援にいきたいと言っていました。

ちなみに１５０００人の中で完走率は95パーセントでした。

Ｙです。 

もうすぐWBCベースボールクラシックが始まります。 

今年優勝すると三連覇になります。

メジャーの選手は一人も参加しないので少しさみしいです。

練習試合ではオーストラリアに２連勝したので楽しみです。

日本がんばれー。

Kです。

トレーニングジムでの利用法はそれぞれ！

今週は、金・土・日と3日連続でジムに行くことができました

利用者の方々は老若男女様々です。

その中でも、半身麻痺の方や杖を衝いてこられる方などが

一生懸命に頑張っている姿を見るたび、改めて私自身も

より一層、励まなければいけないと考えます！

私はジムに通いだして、今月の25日で半年になります。

同時期に入られた若い女性がほぼ毎日、来られていて

確実に痩せていっている事が分かります！！

しかし心配なのが、頑張りすぎて体調を崩したり来れなくなった

時に、リバウンドする恐れがあります

食事によるダイエットや運動によるダイエットも「浅く広く」で

無理なく続けることが大事です

近日中に、ダイエット教室を開催できればと思っています！

肥満予防健康管理士（ヘルシーダイエットアドバイザー）の

資格を持っている私が、少しでもお役に立てる様に

頑張りますので、興味のある方は問い合わせメールで

ご連絡ください

Mです。

スポーツ障害のあれこれ！

京都市右京区のどんぐり鍼灸整骨院では、たくさんのスポーツで

怪我をされた患者さんが来られます。

小学生のクラブや高齢の方のグランドゴルフなど様々です。

健康のためには、運動は不可欠です！その為のケガはつき物！

大いにスポーツで楽しんで、万が一怪我をされた場合は、

いつでもお待ちしております！

当院では少しでもケガを少なくしていただくために、ストレッチを

薦めています。

ゆっくりと、正しい姿勢で行うストレッチはケガの発生率を

半減してくれます。

Kです。

息子と娘と一緒にトレーニングジム！

今、息子が東京から帰ってきています。

東京で売れない役者をしながら、ジムで働いているんですが、

さすがに4日間トレーニングしなかったら、体がなまるらしく行きました。

久しぶりに出来上がった体を見たときには、惚れ惚れしました

息子はキープしないと痩せていくらしく、私は逆です！

明日、東京に帰るのですが、楽しい年末年始をサンキューです。

また、頑張って楽しみましょう！！！