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続・首肩の痛み治療院!

2012.09.03

です。

首肩の痛み治療院!

首肩の痛みの原因は100通り以上あります。

しかし対処法は同じです!

まず痛めた時にはアイシング!

シップをアイシング代わりに使われる方がいますが、

冷シップでもアイシングの代わりにはなりません。

簡単なアイシング法は、ナイロン袋に氷を4・5個入れて

水を足し輪ゴムで結び、タオルで患部を固定する方法

です!

禁忌(やってはいけないこと)としては、お風呂に長い時間

入ることです。

その理由は、上がったときの温度差が激しく痛みの因子

が増えるためだと言われています。

どうしても気になる方は、シャワー程度にしてください。

どんぐり整骨院では首肩の痛みの相談には随時、

お伺いいたしております。